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Peso oscilando ou balança bagunçada. Depois que iniciei a hidroginástica, meu peso está baixando mais lentamente. Mas persistência é fundamental.
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1076 kcal
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Fedt: 38,08g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 113,95g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Grego Light Mel, Pão Francês, Melão, Leite Integral, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Frokost: Copacol Mortadela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido), Marilan Bolacha Cream Cracker, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Andet: Perdigão Mortadela. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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