Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1096 kcal
|
Fedt: 37,43g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 109,85g.
Morgenmad: Die Thüringer Nussschinken, Penny Markt Käseaufschnitt, Kaffee, Sinnack Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. Frokost: Alnatura Quinoa (Gekocht), Purland Rostbratwürstchen. Aftensmad: Milbona Skyr Himbeere, Harry Das Volle Korn. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|