Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2016
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84 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1170 kcal
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Fedt: 19,54g | Prot.: 65,41g | Kulhyd.: 183,26g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Frokost: Kibon Frutare Cajá, Mangas, Camarão no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Ostras, Lula, Beterrabas, Brócolis, Alface, Peixe Cação, Sushi de Salmão. Aftensmad: Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Tapioca de Frango, Campo Largo Suco de Maçã Integral. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Grego Light, Silver Banana, Aveia em Flocos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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