Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2016
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
812 kcal
|
Fedt: 31,90g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 86,78g.
Morgenmad: Nutrimed Protein Shake - Vanilla. Frokost: McDonald's Filet-O-Fish. Aftensmad: Stir Fried Vegetables, Morningstar Farms Grillers Vegan. Snacks/Andet: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|