Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2016
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1736 kcal
|
Fedt: 84,39g | Prot.: 72,28g | Kulhyd.: 168,40g.
Morgenmad: Vitalis Knuspermüsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Salami im Käsemantel. Frokost: K-Classic Gyrosschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Aftensmad: Böklunder Schinkenwürstchen, Nudelsalat. Snacks/Andet: Ditsch Butterbrezel, Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|