Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
6015 kcal
|
Fedt: 274,39g | Prot.: 201,63g | Kulhyd.: 679,83g.
Morgenmad: K-Classic Käseaufschnitt Light, Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Frokost: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Aftensmad: Yayik Ayran, Döner Kebab. Snacks/Andet: Daim Daim, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Eisstern Erdbeer Sorbet, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Lorenz Erdnussflips Leicht, Oreo Ice Cream Sandwich, Snickers Riegel, Apfelkuchen, Banane, Obstsalat, Himbeeren. mere..
|
|
2949 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|