Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 29,11g | Prot.: 30,20g | Kulhyd.: 102,14g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри. Frokost: Турбослим Белковый Батончик, Яблоко. Aftensmad: Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, МакКофе Капучино, Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Компас Здоровья Flax Батон Лён Банан. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Cardio - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|