Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 19,54g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: Purland Hackepeter, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Frokost: Royal Greenland Seelachs Müllerin Art, Alnatura Quinoa (Gekocht). Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Lidl Hähnchenstreifen. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|