Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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960 kcal
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Fedt: 39,68g | Prot.: 44,29g | Kulhyd.: 105,38g.
Morgenmad: Salami, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Frokost: Salami, Brötchen, Tomaten. Aftensmad: K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hab gehört du suchst noch jemanden zur Unterstützung? :) ich nämlich auch ..wie wäre es mit gegenseitiger Unterstützung
28 maj 16 af medlem: Stella2106
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28 maj 16 af medlem: 1 Rosa 5
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Immer schön dran bleiben ; )
28 maj 16 af medlem: Solaz-
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Du hattest noch gefragt, wie ich mein Gewicht halte!? Ich bleibe immer ungefähr bei 2000 kcal pro Tag und damit klappt's.☺
28 maj 16 af medlem: Everlost
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Das klappt bei mir leider auch (das mit dem Gewicht halten 😂)
28 maj 16 af medlem: Helga König
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Joah habe die Abnahme alleine geschafft... 😉
28 maj 16 af medlem: Everlost
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