Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
|
89 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 41,89g | Prot.: 33,07g | Kulhyd.: 127,08g.
Morgenmad: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A. Aftensmad: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Andet: Weinschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Camembert, Aldi Bayerische Brezen. mere..
|
|
3149 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Havearbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Noch unter 90. Mein Ziel für die kommenden zwei Wochen 😊
29 maj 16 af medlem: Sasa G
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|