|
Давно не писала. а все потому что устроилась с начала марта на работу, и теперь времени очень мало. Сил и нервов уходит много,я даже похудела сама собой,не прилагая никаких усилий. И думаете мне как-то полегчало и повеселело? Да пофиг стало. Теперь с офисной работой главная цель- ходьба по часу в день, чтобы ноги не болели. Хоть что-то сделать для спины,например,пойти в зал на полчаса и хорошо растянуться
Здоровье глаз вообще теперь большая тема. как обеспечить отдых глазам и сохранить зрение с режимом 8 часов за монитором,я не знаю
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
я использовала аудиокниги, там главы по 15 мин. Раз в час в два включала очередную главу в наушниках смотря в окно. И записалась на курсы рисования) чтобы глаза отдыхали там. А то дома тож комп
28 maj 16 af medlem: ElinDili
|
Есть специальная методика упражнений для глаз. Метод бейтса
29 maj 16 af medlem: s.kropotov
|
У меня такая же проблема с глазами была, когда устроилась на работу, где весь день за монитором. Купила специальные антикомпьютерные очки! Мне помогает. Главное не забывать их одевать :)
29 maj 16 af medlem: mozajka
|
Если покажете фото своего рабочего места за компьютером, могу подсказать, что исправить, что бы глаза не болели.
29 maj 16 af medlem: My64ride
|
а у меня наоборот с устройством на работу вес начал стремительно расти. Хотя и ем правильно, и хожу вечером минут 40. всё как об стенку горох
29 maj 16 af medlem: Generalina
|
Очки значит реально помогают? Я думала,это обман
29 maj 16 af medlem: Rikitikitukk
|
Не могу так смотреть в окнр- в моём случае на стену. У меня сзади начальник сидит
29 maj 16 af medlem: Rikitikitukk
|
У меня обычный ноут. Расстояние до глаз примерно20 см
29 maj 16 af medlem: Rikitikitukk
|
Ну я ем три раза в день нормальными порциями плюс один раз чай с конфетой. Это все от нервов
29 maj 16 af medlem: Rikitikitukk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rikitikitukk's Vægt Historie
|