Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
958 kcal
|
Fedt: 28,76g | Prot.: 95,89g | Kulhyd.: 71,67g.
Morgenmad: Süßkirschen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee. Frokost: Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Bauernglück Puten-Ministeaks. Aftensmad: Eisbergsalat, Bauernglück Puten-Ministeaks. Snacks/Andet: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|