Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 57,15g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 257,98g.
Morgenmad: Смак Бриошь с Изюмом, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская, Смак Батон Подмосковный, Яблоки Фуджи, Шаньга с Сыром. Frokost: Активия Питьевая Натуральная 2.4%, Банан, Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир. Snacks/Andet: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sidde - 1 time, Stå - 1 time, Fiske - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
С новым циклом) пмс кончился)
30 maj 16 af medlem: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|