|
А вот и вчерашние оливки, маслины и тофу, любезно привезённые родителями с Крита! Воду из организма они отпускать никак не хотят 😏
|
51 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1590 kcal
|
Fedt: 76,23g | Prot.: 145,93g | Kulhyd.: 71,79g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Джон Джоли Чашушули. Snacks/Andet: Теди Морковный Сок. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sex - 25 minutter, Køre - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|