Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2188 kcal
|
Fedt: 87,42g | Prot.: 120,82g | Kulhyd.: 224,39g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Frokost: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красный Октябрь Аленка Торт Вафельный Глазированный, Орешки со Сгущенкой. mere..
|
|
2651 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer, Sex - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|