|
потеря воды?
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1417 kcal
|
Fedt: 43,54g | Prot.: 89,56g | Kulhyd.: 159,56g.
Morgenmad: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Рузское Молоко Пахта. Frokost: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Помидоры, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Вино Сухое, Глобус Торт Бабушкин, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Икра, Скумбрия Холодного Копчения, Черешня, Картофель Отварной. mere..
|
|
1465 kcal
|
Motion:
разговор за столом - 1 time og 30 minutter, Stå - 10 minutter, Sidde - 2 timer og 1 minut, Husarbejde - 25 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 14 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Opvask - 10 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfitaminkaa's Vægt Historie
|