Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 32,02g | Prot.: 102,98g | Kulhyd.: 140,31g.
Morgenmad: Абрикосы, Черешня, Пестравка Творог 0,3%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Клубника. Frokost: Кофе, Горбуша на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Апельсин, Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|