Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1899 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 86,32g | Kulhyd.: 256,79g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Laugenstange. Aftensmad: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Edeka Wraps. Snacks/Andet: Snickers Riegel. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|