Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1686 kcal
|
Fedt: 83,78g | Prot.: 131,84g | Kulhyd.: 98,14g.
Morgenmad: Бахетле Сметанник, Жареное Яйцо. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АМА Пирожное Картошка, Капустный Салат. Aftensmad: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Parmalat Молоко 1.8%, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Arbejde - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|