Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2516 kcal
|
Fedt: 128,60g | Prot.: 146,38g | Kulhyd.: 192,76g.
Morgenmad: Kinder Riegel (12,5g), Burger King Cheeseburger, Burger King Chili Cheese Burger, Burger King King Fusion Oreo. Frokost: Kupfer Wiener Würstchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Tasty Whey. Aftensmad: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nutella Nutella. mere..
|
|
2756 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|