Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
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100 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1692 kcal
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Fedt: 48,94g | Prot.: 122,10g | Kulhyd.: 170,86g.
Morgenmad: Aldi Bio Chia Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Whole Earth Quinoa Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Milfina Speisequark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Extra Natives Olivenöl, De Cecco Orecchiette, REWE Passierte Tomaten, Valbonta Grana Padano. Aftensmad: Grappa, Sesamöl, Baby-Zucchini, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Champignons Frisch, Möhren, Diamond Asia Noodle Time, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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