Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
79 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2545 kcal
|
Fedt: 131,94g | Prot.: 201,93g | Kulhyd.: 132,56g.
Morgenmad: Глобус Сыр Белая Русь, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака, Активия Кефирная 0,1%. Frokost: Милава Творог Мягкий 4%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Шашлык Куриный, Милава Творог Мягкий 4%, Сухари, Бекон (Жареный), Тыквенный Суп. Aftensmad: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|