Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 71,42g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 123,13g.
Morgenmad: Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Русская Нива Медовик Классический, Банан, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, Молодая Морковь. Aftensmad: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Squats - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulianikolaeva201's Vægt Historie
|