Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2016
|
119 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2699 kcal
|
Fedt: 104,92g | Prot.: 109,37g | Kulhyd.: 323,40g.
Morgenmad: Aldi Bio Früchtemüsli. Frokost: Conradl Nussecken, Donuts mit Schokoladenglasur, Spezi Spezi, Dönerteller, Döner Kebab. Aftensmad: Amecke + Eisen, Sonniger Orangensaft, Türkisches Fladenbrot, Wünsch Dir Mahl Kichererbsensuppe. mere..
|
|
4773 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Træning (Motionscenter) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|