Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2016
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 39,70g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 265,88g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Laugenstange. Aftensmad: Gut & Günstig Chicken Nuggets, K-Classic Wedges. Snacks/Andet: Tassimo Oreo. mere..
|
|
2589 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|