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Minha primeira pesagem, iniciei a dieta low carb dia 26 de maio de 2016.
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1187 kcal
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Fedt: 80,98g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 66,79g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Prato, Maçãs Gala. Frokost: Queijo Coalho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Abacate, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Vandre - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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maluares_cavi's Vægt Historie
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