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Surprise sur ma balance ce matin -500g! Maintenant, il faut rien relâcher! Bonne journée à tous 😊
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 160,56g.
Morgenmad: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Frokost: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille. Aftensmad: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pure Via Stevia, Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Salade Verte. Snacks/Andet: Gerlinéa Barres Chocolat, Stoptou Bonbon Réglisse, Banane. mere..
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2230 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 jun 16 af medlem: Clarinette27340
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Génial .aller on lâche rien 🌷🌷🌷
01 jun 16 af medlem: mariealinems
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Génial .aller on lâche rien 🌷🌷🌷
01 jun 16 af medlem: mariealinems
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Bravo il faut continuer sur cette voie 😉
01 jun 16 af medlem: prescillia5457
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01 jun 16 af medlem: Corinnescola
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Parce que gros repas de fête des mères et grignotage!
01 jun 16 af medlem: Blandine64
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Note tout et anticipe tes repas, tu vas voir la marge restant. Et ca se rattrape cet écart, tu vas voir. Fais toi belle, fais un truc qui te plait pour être à nouveau heureuse et fondre :-)
01 jun 16 af medlem: Corinnescola
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Note tout et anticipe tes repas, tu vas voir la marge restant. Et ca se rattrape cet écart, tu vas voir. Fais toi belle, fais un truc qui te plait pour être à nouveau heureuse et fondre :-)
01 jun 16 af medlem: Corinnescola
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Blandine64's Vægt Historie
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