Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2016
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2303 kcal
|
Fedt: 56,90g | Prot.: 102,23g | Kulhyd.: 358,37g.
Morgenmad: Яблоко, Кофе. Frokost: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Тушеные Овощи, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Капустный Салат. Aftensmad: Спагетти, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье. Snacks/Andet: Мармелад, Финик, Миндаль. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|