Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2016
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 189,11g.
Morgenmad: Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Ячневая Каша на Воде. Aftensmad: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Перекресток Плов с Курицей, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Кефир 1%, Клубника, Дансония Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|