Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2016
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 54,35g | Prot.: 117,26g | Kulhyd.: 145,19g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Gelatelli Mini-Mix. Frokost: Mensa UNI Kassel Chicken Tikka Masala. Aftensmad: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Olivenöl, Fenchel, Zucchini, Champignons, Purland Kalbsschnitzel. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|