Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2016
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 39,11g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 140,53g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), банан Мини, Яшкино Вафли с Халвой, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Frokost: Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный), Bite Банан. Aftensmad: Racionika Diet Батончик Кокос, Мясновъ Котлета Куриная, Банан. mere..
|
|
1357 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 jun 16 af medlem: vl-elan
|
Нечего получится все,1кг это не очем ,все будет хорошо.
02 jun 16 af medlem: vl-elan
|
Нечего получится все,1кг это не очем ,все будет хорошо.
02 jun 16 af medlem: vl-elan
|
02 jun 16 af medlem: zhiveleva123
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|