Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2016
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
647 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 49,96g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Purland Rostbratwürstchen, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Böklunder Gourmet Backschinken, Ja! 3-Korn-Toastbrot. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|