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Heute SchLaDo und anschließend ne kleine Autofahrt nach Kölle... hoffentlich kommen wir einigermaßen durch.
Kommt gut ins Wochenende :)
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2426 kcal
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Fedt: 37,61g | Prot.: 86,12g | Kulhyd.: 331,27g.
Morgenmad: Milbona Skyr Erdbeere, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). Aftensmad: Ananas, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Muffin, Salatgurke, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Reissdorf Kölsch. mere..
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2746 kcal
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Motion:
Bruser - 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Nimm lieber das Schlauchboot ... hier ist Landunter vielerorts
02 jun 16 af medlem: Cocktailnase
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Ja, Köln is unter Wasser! Altstadt weiß ich nicht ;)
02 jun 16 af medlem: Josie27072010
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Na goil... das sind ja beste Aussichten :| Glücklicherweise habe ich ja den Freischwimmer, dann schaffe ich es vermutlich von der Domplatte in die nächste Kölschkneipe in der Altstadt ;)
02 jun 16 af medlem: kfle77
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