|
Sabah sınavım vardı o yüzden tartılamadım. Ama tok karna da kilomun azaldığını görmek çok güzel. Bugün ikram edilen tüm çikolataları reddedip şekersiz türk kahvemi de içtim keyfim yerinde. Pes etmek yok devam 💪
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
539 kcal
|
Fedt: 20,94g | Prot.: 30,83g | Kulhyd.: 58,95g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), AOÇ Sade Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 jun 16 af medlem: Didem12211
|
Diyet sayılmaz yediklerimi azalttım ekmek, şeker tüketmiyorum.
02 jun 16 af medlem: 26ayse
|
Ve aldığım yiyeceklerin kalorilerine dikkat ediyorum. 😉
02 jun 16 af medlem: 26ayse
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|