Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2016
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 33,81g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 186,32g.
Morgenmad: Mister Choc Duetti, Speltbrood. Frokost: Conimex Tjap Tjoy, Gekookt Ei. Aftensmad: HAK Bonenschotel Mexicaans, Witte Rijst. Snacks/Andet: Garden of Life RAW Proteïne, AH Blauwe Bessen, LU Time Out Granenbiscuit, Alesto Olive Mix, Medjool Dadels. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 18 minutter, Husarbejde - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|