Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2016
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5243 kcal
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Fedt: 302,19g | Prot.: 206,11g | Kulhyd.: 503,29g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Buko Ananas, Jack Link's Beef Jerky Original. Frokost: Jack Link's Beef Jerky Original, Hühnchen-Nudelsuppe, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Sonnenquader, Saladinettes Salat Kunterbunt. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Omega Chicken-Wings, Kokosmilch, Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei. mere..
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2399 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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