Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2016
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2113 kcal
|
Fedt: 69,67g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 164,12g.
Morgenmad: Perdigão Linguiça Suína, Café com Leite Integral. Frokost: Molho de Queijo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Maionese, Seletti Salada de Vegetais. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Lasanha com Carne. Snacks/Andet: Risoles de Carne, Café com Açúcar, Bohemia Cerveja Pilsen. mere..
|
|
2920 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JaqueEsspich's Vægt Historie
|