Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2016
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
582 kcal
|
Fedt: 15,23g | Prot.: 30,66g | Kulhyd.: 84,93g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Bite Банан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Frokost: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. Aftensmad: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Bite Банан. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Yoga - 40 minutter, Bodybuilding - 1 time, Cardio - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|