Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2016
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1621 kcal
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Fedt: 62,02g | Prot.: 148,33g | Kulhyd.: 114,72g.
Morgenmad: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Honig, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse Kräuter, Milbona Käse Aufschnitt Light, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Frokost: Schweinefleisch, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Peak Whey Isolat, Twix Ice Cream, Erdbeeren, MinusL Magerquark. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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