Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 72,86g | Prot.: 97,09g | Kulhyd.: 108,71g.
Morgenmad: Варенье, Творог 9%, Сметана, Кофе. Frokost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный. Aftensmad: Варенье, Жирные Сливки, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Грибы, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная). mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|