Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2016
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 219,70g | Kulhyd.: 64,97g.
Morgenmad: Творог 5%, Овсяные Хлопья, Льняная Мука, Мука Ржаная, Молоко 3,2%, Яйцо. Frokost: Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Перекресток Сыр Костромской 45%, Лента Треска Жареная, Вино Красное Сухое. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|