Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 46,40g | Prot.: 165,53g | Kulhyd.: 157,75g.
Morgenmad: Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten. mere..
|
|
2680 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Stå - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|