Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2016
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
866 kcal
|
Fedt: 25,86g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 77,88g.
Morgenmad: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Груша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский. Snacks/Andet: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Торт. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cardio - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|