Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2016
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 51,65g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 69,15g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Homann Fleischsalat, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Frokost: Dorade, Mecklenburger Küche Gold Püree. Aftensmad: Zucchini, Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Snacks/Andet: Leckermäulchen Käsekuchen, Sugar Kiss Peanut Champion. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|