Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 33,78g | Prot.: 52,65g | Kulhyd.: 60,88g.
Morgenmad: Goldähren Dreikorn Toast, Homann Fleischsalat, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Jägerschnitzel, Nudelsalat. Aftensmad: Milbona Skyr Blaubeere. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|