Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 103,50g | Kulhyd.: 134,21g.
Morgenmad: Alpro Soya Light, Mymuesli N'oats Gingerbread. Frokost: Aldi Runderrookvlees, Wasa Vezelrijk Cracker. Aftensmad: AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Puntpaprika, AH Aubergine, AH Kipfiletblokjes, Bulgur. Snacks/Andet: Frambozen, Arla Skyr Naturel, Red Bull Energy Drink (Blikje), Spinazie, Bulkpowders Pure Whey Protein. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|