Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1576 kcal
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Fedt: 35,90g | Prot.: 96,69g | Kulhyd.: 220,45g.
Morgenmad: Uvas, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Leite Desnatado, Café. Frokost: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Grãos de Soja, Tomates, Alface. Aftensmad: Pastarotti Penne com Funghi. Snacks/Andet: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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