Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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3824 kcal
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Fedt: 133,29g | Prot.: 229,36g | Kulhyd.: 410,00g.
Morgenmad: Nova Açores Leite UHT sem Lactose, Delta Cevada Soluvel Seara, Cem Porcento Sementes de Girassol, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Frokost: Chá (Infusão), Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andet: Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Capri-Sonne Crepes Chocolate, Capri-Sonne Crepes Chocolate, Crepes Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Milbona Queijo Fresco Batido, Continente Banana. mere..
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1820 kcal
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Motion:
Musculaçao - 1 time og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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