susimaranandi rocha's Dagbog, 06 jun 16

Ontem tomei vinho e passou um pouquinho da cota, mas pelas orientações esta semana já posso consumir 30 de carbo liqui, então não passou tanto. este fim de semana deu aquela vontade de comer doce, então fiz um mousse de morango low carb. Segue a receita.
1 pote de nata
1 vidro de leite de coco
100 grs de coco ralado
400 grs de morango
1 gelatina sem sabor
1 xícara de água quente
30 gotas de adoçante
Dissolva a gelatina na água quente. Bata no liquidificador todos os ingredientes, leve a geladeira por 4 horas. Decore com alguns morangos e uma folhinha de hortelã.
Esta receita fica linda e muito gostosa. Saciou a vontade de comer doce.

85,4 kg Indtil videre tabt: 5,6 kg.    Stadig tilbage: 15,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1769 kcal

Fedt: 144,74g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 41,25g.   Morgenmad: Ovo Cozido, Café. Frokost: Limão, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Cebolas, Alface, Tainha, Manjericão, Banha de Porco, Cebolinha Verde, Tomates, Alho, Abóbora, Salsinha. Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese, Alho, Cebolas, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Salsinha, Tomates, Pimentão Verde. Snacks/Andet: Piá Nata, Café, Café, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Morangos, Zero-Cal Adoçante, Sococo Leite de Coco, Piá Nata, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gengibre, Canela. mere..