Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2016
|
85 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2351 kcal
|
Fedt: 181,08g | Prot.: 135,67g | Kulhyd.: 52,00g.
Morgenmad: Sadia Bacon, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Abacate. Frokost: Royal Gelatina Zero Açúcar, Ovo, Sadia Bacon, Couve-Flor. Aftensmad: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Contra-filé. Snacks/Andet: Abacate, Camponesa Creme de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Køre - 30 minutter, Vandre - 6 minutter, Stå - 3 timer, Hvile - 5 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|